#piramidesaludable

Sigue nuestra pirámide saludable y notarás tu #resultadoatp. En nuestra pirámide se resumen nuestras recomendaciones de ejercicio y alimentación para mantenerte sano y con una composición corporal adecuada. En la base de la pirámide encontrarás las estrategias a llevar a cabo con más frecuencia (respecto al ejercicio) o cantidad (respecto a la alimentación) y en la cima de la pirámide aquellas recomendaciones más puntuales pero no por ello menos importantes.

Pregunta a tu entrenador/a y a tu coach nutricional. Llevar un estilo de vida saludable está en tu mano.