Mente sana, cuerpo fuerte: ¿Por qué parar?
julio 8, 2025
Ejercicio físico, hábitos y salud En Resultado ATP defendemos la idea de que el ejercicio físico, como hábito y estilo
Entrenamiento
Fortalecer Core y glúteo para prevención de lesiones
mayo 21, 2025
¿Sufres molestias en la zona lumbar? ¿Te cuesta mantener una buena postura cuando entrenas o incluso al estar de pie
Progresiones para RTP en rotura de LCA
abril 28, 2025
La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una lesión común en el deporte, especialmente en el fútbol. Además, en
Cómo recuperar tu dolor de espalda sin dejar de entrenar en ATP
marzo 25, 2025
El dolor de espalda es una de las principales causas de lesión a nivel mundial, afectando a millones de personas
Fibromialgia y entrenamiento de fuerza
marzo 11, 2025
¿Qué es la fibromialgia? La fibromialgia (FM) es una enfermedad reumática que cursa con dolor crónico musculoesquelético, acompañado de puntos
Press Banca: Ejecución, seguridad y rendimiento
febrero 18, 2025
El press banca es uno de los ejercicios de tren superior que denominamos como “FUNDAMENTALES” dentro de nuestras programaciones. Sin
Entrenamiento de fuerza, inversión en salud y rendimiento
enero 24, 2025
El entrenamiento de fuerza es mucho más que levantar pesas: es la clave para una vida activa, saludable y llena
Alimentación y ejercicio para superar la ansiedad
enero 16, 2025
La ansiedad es una respuesta normal al estrés que puede tener un propósito útil: ayudarnos a evitar situaciones que amenazan
Molestias al entrenar ¿Paro, sigo o reajusto?
enero 16, 2025
El tan mal entendido No PAIN NO GAIN tiene que ser ya algo del pasado. Es cierto que en la
Como desarrollar tu fortaleza mental
enero 16, 2025
¿Cuál es la verdadera clave para el rendimiento de élite? Según el psicólogo deportivo convertido en entrenador ejecutivo Graham Jones,