Entrenamiento, fisioterapia y nutrición

Al servicio de tu objetivo.

    • Entrenamiento personal
      Entrenamiento personal

      ¿Cuál es tu objetivo? Juntos vamos a conseguirlo. Ciencia y Experiencia avalan nuestra metodología de trabajo para conseguir los resultados que estás buscando.

      Personalizamos todas nuestras sesiones de entrenamiento para que la edad, género, nivel de condición física o antiguas lesiones no sean un impedimento. Elige tu experiencia ATP, nosotros te asesoraremos en función de tus necesidades y objetivo.

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    • Entrenamiento en Grupo

      Grupos adaptados a tu nivel físico y objetivos, con sesiones entretenidas y con una progresión lógica. Para que puedas ir mejorando y disfrutando de encontrarte mejor día a día.

      Grupos privados para empresas, equipos o grupos de amigos con un plan y objetivo comunes,  para evolucionar y divertirse juntos en el proceso. 

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      Entrenamiento en Grupo
    • Fisioterapia
      Fisioterapia

      Nuestra metodología de valoración y seguimiento de fisioterapia, ofrece una alternativa terapéutica sin fármacos que nos va a ayudar con dolencias crónicas o agudas y ayudando a mantener nuestros niveles de ejercicio.

      Todo ello, completamente integrado y coordinado con el área de entrenadores en una ambiente multidisciplinar al servicio de tus objetivos.

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    • Nutrición

      Nuestro sistema Nutricional consiste en enseñarte a tomar buenas decisiones con soluciones que se adapten a tu estilo de vida, a la hora de hacer la compra. El proceso se basa en tus características personales y gustos para adaptar todo el proceso.

      Analizamos tu alimentación: cuánto y con qué calidad comes.  Haciendo un equipo sinérgico con nuestros entrenadores, marcaremos las claves de lo que necesitamos modificar y los objetivos necesarios para obtener tu #resultadoATP.

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      Nutrición
    Preguntas Frecuentes

    ¿Pero esto es un gimnasio o no?

    Olvídate del típico gimnasio. Diseñamos ejercicios orientados a tus objetivos de forma que lo único que tengas que pensar es en disfrutar del entreno. 

    ¿Cuánto tiempo necesito dedicarle?

    Nuestros entrenamientos personales duran 30 minutos de forma que es muy fácil meterlo en cualquier agenda. Los grupos duran 45-60 minutos en base a la programación de esa semana. Te vamos a recomendar lo mínimo que tenga efecto. Entrenar de más lo único que va hacer que estés más cansad@. Entrenar bien es llegar recuperad@ a cada sesión. Inicialmente te recomendaremos un mínimo de 2 días semana para que tengas los primeros efectos.

    ¿Esto es CrossFitt?

    No, es mucho mejor. En el CrossFit el entreno no se adapta a ti. Haces lo que toca ese día. Aquí hay una programación dirigida a tu objetivo personal.

    ¿Y si estoy lesionado?

    En ese caso lo primero es tener la valoración inicial con el equipo de Fisioterapia especializado en Osteopatía. Así podremos hacer de tu entreno, un traje a medida. Si tienes tu fisio es genial, necesitaremos su informe de valoración de todo tu caso. 

    ¿Cómo funcionan los grupos? 

    Tenemos una franja horaria amplia para atenderte (7:00-11:00, 16:00-22:00 y los Sábados de 10:00 a 11:00) y no dejar pasar nunca tu compromiso con el ejercicio. Personalizamos tu entrenamiento en una clase grupal. Cada persona tiene su programa independientemente del grupo en el que esté. Es fundamental para obtener tu resultado. 

    ¿Y si necesito adelgazar?

    Con nuestra ayuda no es tan difícil. Lo primero es que te asesore nuestro equipo de nutrición; luego te ayudaremos a través del entrenamiento a reducir lo que sobre ;)

     

    • "Atp es la mejor formula que existe para conseguir,constancia,compromiso,resultados...sois los mejores!!!"

      Mercedes Villanueva
    • "Un ambiente genial y unos monitores mejor aún. Siempre te hacen llegar un poco más allá y eso trae resultados. Llevo 5 meses y yo solo no hubiera conseguido ni de lejos lo mismo"

      Adri Punto
    • "Equipazo de excelentes profesionales¡¡¡ Siempre pendientes de conseguir tus objetivos, de que mejores día a día, cuidando al máximo la salud, evitando lesiones y sin olvidar la nutrición. Los mejores, sin duda, tanto si quieres empezar a hacer deporte por primera vez, como si quieres volver a ponerte en forma. Y siempre desde la técnica y el conocimiento profundo de lo que hacen. Consiguen que te guste el deporte, casi tanto como a ellos. Un auténtico placer entrenar en ATP."

      Sonsoles Sueiro
    • "Muy recomendable a todos los niveles. La localización buena, con zona de aparcamiento, local amplio, luminoso y bien ventilado; pero sin duda, lo mejor, el equipo humano, desde cada uno de los monitores, hasta el equipo de fisioterapia, muy profesionales, comprometidos y pendientes de tu evolución, además de crear un buen ambiente. Se adaptan a las necesidades de cada uno, incluso en los horarios de entrenamiento (que en mi caso cambian bastante). Empecé hace 2 años por una necesidad específica, y han cambiado mi forma de "vivir" el deporte, haciéndolo necesario en mi día a día."

      Elena Mendez
    • "Super recomendable, el mejor centro de entrenamiento personal en el área metropolitana de A Coruña, por sus instalaciones (amplias, luminosas, ventiladas, cómodas y limpias), su flexibilidad horaria y adaptación a cada usuario, y por su personal altamente cualificado que sacan lo mejor de ti a cada momento. La mejor forma de optimizar tu tiempo a la hora de entrenar"

      Carolina Bregua
    • "Lugar idóneo para el entrenamiento y para recuperaciones de lesion! Encantadisimo"

      Dani Tarrío
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    • ATP Nós

      Teléfono
      881 02 77 29

      Dirección
      Av. das Mariñas 185, San Pedro de Nós -  Oleiros (A Coruña)

      Horario
      De Lunes a Viernes, de 07:00-11:00 y 16:00-22:00 (Viernes cierre a las 20) - Sábados de 10:00-11:00

    • ATP Icaria

      Teléfono
      981 639 420

      Dirección
      Rua Ícaro  2/A, 15172 - Icaria, Oleiros (A Coruña)

      Horario
      De Lunes a Domingo, de 07:00-13:00 y 16:00-22:00 (Viernes cierre a las 18)

    #ResultadoATPAtp Entrenamiento Personal Sl.

    Entrenamiento para Grupos, Fisioterapia, Osteopatía, Nutrición y Tratamiento de Lesiones.
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